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     [ ニュートラル・マインド小杉」

   カウンセリング・セラピーへ

   

日々のストレス生活や病気の治癒過程に違いを起こすことはできます!

心も安定すれば、癒す力・自己治癒力は活性し良い方向に進むのです​!

心の在り方が、生体に影響を与えることは研究でも証明されています。

私は、あなたの心を労わるサポートを提供します。

癌・身体疾患で闘病中の方は

人間関係の悩み・イライラ専門​は 

精神疾患(抑うつ状態・うつ病・パニック障害・不安障害等

 ★自ら治したいという気持ちがある方に

 ・治すために、必要なエネルギーの充電の仕方のポイント

 ・症状の大きな波を緩やかな波にしていくポイント

      (増悪と緩和の波の幅)

 ・頭を休めてあげるポイント

 ・仕事や学校に復職・出勤・登校するポイント

  →エネルギー充電する取り組みやイメージを活用

   心と病気との関係を知り、ストレスパターンを見出す

   恐怖・不安・焦燥感などの不快な感情を安心・勇気・安

   堵感などの楽な感情に変える 認知行動療法

   同じストレス状態(症状増悪)を頻回に繰り返さないため

   に必要なニーズ(欲求)を知る=病気の恩恵

   頭・思考と心をつなげる練習

   頭を休め 体をリラックスする時間を持つ 瞑想の時間

   

もう一つのおすすめ

私からのメッセージ​ 

★丁寧に今を生きる★

心と体は密接につながっています。

バランスを整える事が生きやすさのポイントです!

バランスが崩れ続けると、癌・身体疾患・精神疾患を患う、

もしくは何らかの症状や不安・恐怖・焦りなどストレス感情が常に感じてしまうのです。

常に不快な感情を持ち続けると確かにしんどいですね。

しかし、、、、実は、その時がチャンスです。

シンプルに生き生きと健康的な時間を取り戻す・切り替え時なのです。

あなたらしい人生を手に入れましょう。 

今のあなたに何が必要かを知り、様々な苦しみから解放するお手伝いをさせて頂きます。

あなたの中に既に癒す力や自己治癒力は備わっています。あなたの中に解放する答えはあります 

その力を良い形で発揮させていきましょう。

 ⭐️私も人間関係の苦しみや病気から答えを受け取り、私らしい楽しい人生を送ることが出来た一人です。

【ストレスが体に与える影響】

 

 長期間のストレスや否定的な感情は 脳・免疫力・ホルモン系にあまり良くない

 影響を与えてしまうことが

 研究でも証明されているのです。

​ 効果的なストレスの対処方法や 日常的に心掛けたい事をお伝えします

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